Tänk på detta ifall du vill sola solarium gravid!
Solarium gravid? Får man sola solarium som gravid? Kan man sola solarium när man är gravid? Att sola solarium när man är gravid är en omdiskuterad fråga. En del säger att om man får vara ute i solen under graviditeten, så kan man även sola solarium gravid. Andra säger att UV-strålningen och värmen påverkar och är farliga för fostret. Låt oss börja med att säga att sola solarium är i sig inte farligt för fostret då det ligger väl skyddat inne i din livmoder och påverkas inte direkt vare sig av UV-strålning eller värme.
Alla som är gravida vill vara säkra på det inte är någon fara för fostret ifall man vill sola solarium under graviditeten. Då det är en omdiskuterad fråga så är det viktigt att överväga fördelarna och riskerna med sola solarium gravid innan du bestämmer dig för att sola solarium under graviditeten. Därav så tänkte vi gå igenom några av sakerna man behöver tänka på när du vill sola solarium gravid.
Kan man sola solarium när man är gravid?
Ja, man kan sola sola när man är gravid. När man är gravid och lite beroende på var i graviditeten man befinner sig så ska man rent allmänt inte belasta kroppen med för mycket solande – varken i ute i solen eller solarium. Dock finns ingen anledning att vara rädd för att sola solarium gravid så länge man gör det säkert och måttligt. Både solens och solariets UV-strålning är inte farliga för fostret, men det är alltid bäst att njuta av dessa strålar i måttliga mängder.
Fostret är skyddad i livmodern och skadas inte av UV-strålningen. Det finns ingen forskning som tyder på att UV-strålning är skadligt för fostret. Man kan sola solarium som gravid ifall man gör det säkert och med måtta. Att sola solarium under graviditeten kräver en extra försiktighet utöver den vanliga när man ska sola solarium. Med det sagt så kan man njuta av att sola solarium under sin graviditet så länge man är försiktig och solar säkert och måttligt.
En majoritet får mörka fläckar på ansiktet under graviditeten på grund av en förändring i hormonbalansen. Något man ska tänka på när man vill sola solarium gravid är dessa mörka fläckar kan bli fler och mörkare. Du kan läsa mer om detta längre ned och vad man ska tänka på för att undvika att de blir mörkare och fler.
Får man sola solarium som gravid?
Ja, som vi nämnt ovan så får man sola solarium som gravid. När du som gravid ska sola solarium kan det vara påfrestande att bli alltför varm. En del solarium kan göra att du känner dig extra varm. Då rekommenderar vi att slår på fläktarna för svalka dig. Trots att du känner dig varm så har din bebis ett väldigt speciellt skydd i livmodern. Livmodern är en naturlig termostat som reglerar temperaturen perfekt för ditt barn. Så låt inte värmen stoppa dig från att sola solarium måttligt.
Kom ihåg att sola solarium när man är gravid handlar inte bara om att skydda sin hud, utan det är en härlig upplevelse också. Du behöver också tänka på din allmänna hälsa och välbefinnande. Genom att undvika att överanstränga sig och ta välförtjänta vilopauser i skuggan. Sist men inte minst, njut av att sola solarium på ett säkert sätt – din graviditet är en speciell tid, och du förtjänar att njuta av varje sekund.
Risker och överväganden för dig som vill sola solarium gravid
Här är några risker och överväganden du behöver ta hänsyn till när du vill sola solarium gravid.
1. Ökad kroppstemperatur på grund värmen
När man är gravid så är kroppstemperaturen lite högre än den vanliga. Det kan leda till att du blir känsligare för höga temperaturer och tröttnar på värmen i solariet lite fortare än du brukar. Därför så är det viktigt att under graviditeten undvika att höja kroppstemperaturen för mycket (hypertermi), särskilt under första trimestern, eftersom det kan påverka fostrets utveckling. En del solarium kan bli riktigt varma och kan öka kroppens temperatur, vilket kan vara skadligt.
Ska du sola solarium gravid så rekommenderas moderna solarier med fläktar som svalkar och får ned kroppstemperaturen. Du kan även duscha efter solarium för att svalka kroppen ytterligare.
1.1 Indirekta risker på grund ökad värme
Sedan finns några indirekta risker såsom uttorkning och blodtrycksfall som kan uppstå på grund värmen från solarium. När man är graviditet så påverkas även blodcirkulationen. Högre värme kan orsaka blodtrycksfall, yrsel eller svimningar. Värmen från solarium kan leda till uttorkning ifall man har druckit dåligt under dagen, vilket kan påverka både dig och fostret negativt.
2. Risk för att huden blir extra känslig när man är gravid
Under graviditeten så kan huden bli mer känslig för solariets strålning, vilket gör att man kan bränna sig. Därför är det extra viktigt att inte sola solarium lika länge som gravid för att undvika att bränna sig. Istället för att sola solarium länge så kan du använda solkräm för solarium för att bli brun snabbare om det är målet med solningen. Dock ska du alltid rådgöra med din barnmorska kring vilka solkrämer och ingredienser som bör undvikas. Något att vara uppmärksam på är irritation, rodnad och svullnad på huden. Ser du något av dessa så ska du minska antalet minuter för att undvika att bränna dig.
Pigmentfläckar bildas lättare hos gravida då mängden östrogen ökar som hjälper till att producera melanin och som i sin tur kan utlösa pigmentförändringar.
3. Risk att få mörkare fläckar och pigmentfläckar pga hormonförändringar under graviditeten!
Under graviditeten så bidrar hormonförändringar till att pigmentet i huden förändras, speciellt i ansiktet på kinderna, överläppen och i pannan. De hormonella förändringarna kan orsaka mörka fläckar på huden, även kallat pigmentfläckar, på grund av hyperpigmentering. Närmare 70 procent av alla gravida får pigmentfläckar på ansiktet. Har du mörk hårfärg så är risken större att du får pigmentfläckar.
Då huden är känsligare under graviditeten så är risken att fläckarna förvärras på grund av solning i solen och i solarium. UV-strålningen kan leda till att fläckarna blir mörka snabbare och ger en ökad risk för pigmentfläckar såsom melasma (även kallat ”graviditetsmask”) och Lentigo solaris.
Då dessa fläckar är vanligast i ansiktet så kan man undvika detta genom några att bland stänga av ansiktskanonerna i solariet. Ifall dessa inte går att stänga av så kan täcka ansiktet med en hatt eller något annat.
Slutsats: man kan sola solarium gravid!
Ovan har vi gått igenom varför man kan sola solarium när man är gravid. Man får man sola solarium som gravid och behöver inte vara orolig så länge man solar säkert och måttligt.
Så avslutningsvis så vill säga att du som gravid kan också sola solarium, men med måtta. Tänk på att du som vill sola solarium gravid löper en större risk att få pigmentfläckar på huden. Använd solarium glasögon eller ögonskydd, täck över ansiktet och överdriv inte solandet så behöver du inte oroa dig. Ska man ha solkräm i solarium? Inte vanlig solkräm, men solkräm för solarium kan få ned tiden i solariet och därmed minska riskerna. Läs även sola solarium första gången.
Mer om att sola solarium gravid 1177
För den som vill ha mer information om att sola solarium gravid så finns ytterligare information hos 1177 eller Strålsäkerhetsmyndigheten. Prata även med din barnmorska eller läkare för att få en individuell bedömning för att vara på den säkra sidan.
